人間に必要な栄養素って？

栄養素って聞くと学校などで習った、もしくはテレビで見たことはあるけど…

実際しっかりと調べた事ってありますか？

身体に必要な栄養素を掲載しておきますので、「自分には何が必要なのだろう？」程度に参考にしてみてください。