美肌塾

美肌塾　誕生ストーリー

きっかけは主人の死でした

美肌塾を始めようと思ったきっかけは、今から12年前まで遡ります。

12年前主人が膵臓癌でなくなりました。
病気が分かった時、抗がん剤治療等で弱っていく主人を元気にしようと、様々な方法を探していました。

「1日でも長く、この人の笑顔をみたい！」
「苦しまず少しでも楽になってくれたら…」

とにかく、ひたすら探し求めました。

サプリメントや健康療法など、様々なものを試しましたが、残念ながら主人は亡くなってしまいました。

主人が亡くなってからも、サプリメントや健康療法を探し続けました。
私自身、健康に気を遣わなければならない年齢になっている自覚はありましたし、主人のように健康を害し苦しむ人やその家族を、一人でも救いたいと思っていたからです。

当たり前だけど大切な２つの要素

様々なものを調べる内に、健康の為に大事な２つの要素がわかってきました。

一つ目は、「生活習慣の改善」です。

「運動不足が原因ですね」などとお医者さんに言われたことはないでしょうか？

基礎体温や、運動習慣や、睡眠時間や、お肌のお手入れや、美しく健康で居続けるために必要な事はたくさんありますが、結局のところ、それらはほんの些細な「生活習慣」さえしっかりしていれば自然と健康でキレイになっていく要素でもあります。

もう一つは、「食事では採れない栄養」です。

生活習慣の改善と同じくらい、食生活の改善は健康に大切な要素です。
好き嫌いなくいろんなものを食べ、野菜を多くして、塩分を控えめに、脂質は抑えてタンパク質は多めに……。もちろん、食事だけで必要な栄養が全部取れれればベストなのですが、どうしても「足りないもの」は出てきてしまいます。

サプリに頼り切りになるのは問題ですが、サプリで栄養を補うという発想は、健康には効果的だと言えるでしょう。

私も以前は様々なメーカーのサプリメントを試していましたが、手当たり次第にサプリを飲んでいれば健康になれるというものではありません。

成分を調べて、自分に合ったサプリを選ぶ事は簡単ではありませんが、生活習慣の改善と共に、足りない栄養素を補う事は健康に非常に重要です。

どうしてあなたが健康になれないのか

この健康の為に大事な二つの要素を見付け、実際に試してみて体の調子が良くなった私は、友達にウキウキでこの手法を紹介しました。
ところが、友達の誰もがそれで「はい健康になりました」とは行きませんでした。

続かないのです。。。

生活習慣を改善すれば、健康になる事もわかります。お医者さんに行っても「運動をしなさい」だとか「食生活を見直しなさい」だとかを言われてばかりです。
どんなに健康に良い事でも、続かなければ意味が無いのです。

まずは身近な友達から、そして私と同世代の女性の悩みを解決したい。そのために私に出来る事は何かないのかと考え続ける内に、「継続するための環境」が重要だと判ってきました。

そもそも健康のために必要な事って、ひとりじゃ楽しくない

最大の問題は、「運動したり生活習慣を改善したり、健康のためにしなきゃいけない事って、全然楽しくない」という事でした。

運動だって、楽しくなかったら続くわけがないのです。まず、健康になった実感があって、友達に「なんだか最近キレイだね」と褒めてもらえて、着たい服を着てお出かけして、楽しく人生を過ごしているから、美しく健康でいられるのです。

つまり、「健康のために大事な要素」には

健康のために大事な要素

◆生活習慣
◆必要な栄養を補う自分にあったサプリ
◆健康でキレイになっている実感
◆楽しい環境と仲間が集まる場

が必要だったのです。

美肌塾の始まり

この事に気付いた私は、まずは同年代の友達を集めて、一緒になって健康や美容にいいものを紹介し合うお茶会のようなものを始めました。
始めは半信半疑だった友達も、私が見つけて来たサプリや化粧品、ちょっとした健康運動などを続ける内にいつの間にか肌つやも良くなり、会うたびに「娘に『お母さん、化粧品変えた？』なんて聞かれちゃった」「ねぇ、あのお茶会、次はいつやるの？」と笑顔で嬉しい感想を語ってくれるようになりました。

お茶会は次第に定期的に開催するようになり、友達が友達を呼び、協力してくれる知人や企業も増えて来た頃、「これが私のやりたかった事なんだ」と胸を張って言えるようになりました。

これが、私が「美肌塾」を始めたきっかけです。

楽しみながら、健康に続けられる「仲間と集まれる場所」
美肌塾は、今も昔も、そうありたいと願っています。

あなたも、美肌塾に参加して、仲間と楽しみながら、体の中から美しく健康になってみませんか？